Hace un par de semanas publicamos una lección sobre cómo preguntar por el estado de ánimo en una persona en inglés. Esa publicación es parte de una serie de lecciones sobre las emociones.

Hoy queremos abordar el tema de la ansiedad. Sin duda, muchos están en un estado constante de preocupación e incertidumbre frente a la pandemia mundial del coronavirus.

Foto: Christian Erfurt, Unsplash

EL PATRÓN BÁSICO

El, o más bien, los patrones básicos para expresar cualquier emoción son:

I am (estoy) o I feel (me siento)* + sensación/emoción

La diferencia entre estos dos patrones es su tono. I am tiene un tono más definitivo como una verdad absoluta. I feel tiene un tono más suave porque expresa una sensación.

Un dato aparte: expertos recomiendan usar I feel (me siento) cuando expresamos ansiedad o miedo. I am (estoy) nos entrena a pensar que somos la emoción y no solo que la sentimos.

VOCABULARIO RELACIONADO CON LA ANSIEDAD

Todas las palabras en esta lista se pueden usar con el patrón I feel. Sin embargo, anxiety y panic NO se pueden usar con el patrón I am.

* antsy es una manera más coloquial de decir anxious; uneasy se refiere a una sensación física más que a un estado mental.

Aquí te dejamos algunos ejemplos:

• Do you feel as anxious as I do?
  ¿Te sientes tan ansioso/a como yo?
• Uncertainty makes me feel uneasy.
  La incertidumbre me hace (sentir) incómoda.
• I feel hopeless. What should I do?
  Siento que no hay esperanza. ¿Qué hago?
• I am completely overwhelmed.
  Estoy completamente abrumado.

Recuerda que usar el patrón I am (I am anxious) es más directo que usar el patrón I feel (I feel anxious).

MÁS EMOCIONES EN INGLÉS

Tenemos varias lecciones más sobre cómo hablar de o expresar tus emociones en inglés. Revisa estos links:

• La diferencia entre AS, LIKE y SEEM
• Cómo Expresar la Tristeza en Inglés
• Cómo Expresar la Felicidad en Ingles
• Cómo Hablar del Enojo/Enfado en Inglés

Nos vemos pronto con una nueva lección! En la medida de lo posible, quédate en casa y sobre todo cuídate!